Teman Ahok Mulai Kumpulkan Tanda Tangan untuk Ahok-Heru

Gubernur DKI Jakarta Basuki T Purnama (Ahok) akan maju lewat jalur independen di Pilgub DKI 2017 mendatang. Teman Ahok pun mulai mengumpulkan KTP dukungan untuk cawagub yang disiapkan, Heru Budi Hartono.

Ahok bercerita bahwa tadi malam Teman Ahok berbincang di rumahnya. Obrolan itu berlangsung hingga pukul 23.00 WIB. Ahok awalnya tetap ingin bergandengam dengan Djarot Saiful Hidayat yang kini menjadi Wakil Gubernur. Tetapi Teman Ahok tak berkenan karena Djarot tidak bisa lepas dari PDIP.

Ahok pun kemudian memilih Kepala BPKAD Heru Budi Hartono. Tetapi itu pun berisiko untuk Heru karena harus berhenti dari PNS bila ingin didaftarkan sebagai cawagub.

"Kalau bicara semangat kalian supaya kepercayaan kalian enggak runtuh ke politisi supaya bisa isi, silakan masukin nama Heru. Jadi mulai hari ini mereka kumpulkan tanda tangan, saya dengan Heru. Mulai hari ini," kata Ahok di Balai Kota DKI, Jl Medan Merdeka Selatan, Jakarta Pusat, Senin (7/3/2016).

Dia lalu menyatakan bahwa sebetulnya PDIP sudah pasti akan mengusung dirinya dengan Djarot. Tetapi Ahok tak ingin kepercayaan relawan hilang jika loncat ke parpol.

"Saya juga enggak mau anak-anak muda ini kecewa. Saya sudah sampaikan kalau dukung begitu semangat saya independen. Kalian harus tahu saya berkorban ini," ungkap Ahok.

Lalu apakah Ahok-Heru benar-benar akan melaju ke Pilgub DKI, ataukah pupus di tengah jalan?

sumber

4 Nutrisi penting untuk penderita patah tulang

Patah tulang memang membutuhkan waktu yang lama untuk proses penyembuhannya. Setelah melakukan operasi untuk menyatukan tulang kembali, pasien masih harus menunggu berbulan-bulan, bahkan tahun, agar tulang bisa kembali berfungsi seperti semula.

Kendati demikian, bukan berarti pasien hanya bisa pasrah dan menunggu. Proses penyembuhan patah tulang juga bisa dipercepat dengan mengonsumsi nutrisi yang tepat. Berikut adalah beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh pasien patah tulang agar cepat sembuh dan kembali beraktivitas seperti sedia kala.

1. Kalsium
Kalsium adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Ketika seseorang mengalami patah tulang, mengonsumsi kalsium yang cukup sangat baik untuk menyembuhkannya.

Selain mengonsumsi suplemen kalsium hingga 500 – 600 miligram setiap hari, pasien juga disarankan mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, kedelai, pisang, yogurt, tahu, tempe, dan lainnya. Beberapa sayuran seperti brokoli, kale, dan lobak juga kaya akan nutrisi untuk menambah asupan kalsium setiap hari.

2. Vitamin D
Vitamin D memiliki peran penting untuk menyerap kalsium ke dalam darah dan tulang. Tanpa vitamin D yang cukup, kalsium yang ada dalam makanan dan suplemen akan sulit masuk dan diserap tubuh.
Cara mudah mendapatkan vitamin D adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi yang belum panas. Selain dari paparan sinar matahari, vitamin D juga bisa didapatkan melalui kuning telur, minyak ikan, atau daging ikan seperti salmon, sarden, tuna, dan lainnya.

3. Vitamin K
 Vitamin K berperan penting bagi penyembuhan patah tulang. Hal ini dikarenakan vitamin K bertugas untuk memperkuat osteocalcin, komponen protein pada tulang, tanpa meningkatkan jumlah mineral di dalamnya. Proses ini juga membantu penyembuhan patah tulang dengan lebih cepat dan menurunkan risiko tulang retak. Vitamin K bisa didapatkan melalui sayur-sayuran seperti brokoli, kembang kol, ikan, hati, daging, dan telur. Untuk pasien patah tulang, disarankan untuk mengonsumsi vitamin K 20 persen lebih banyak dari kebutuhan orang normal sehari-hari.

4. Nutrisi lainnya
Nutrisi lain yang dibutuhkan untuk mempercepat proses penyembuhan patah tulang adalah boron dan silica. Dua nutrisi ini dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam darah dan tulang. Selain itu, ada juga nutrisi lain yang bisa meningkatkan penyerapan kalsium seperti vitamin C dan magnesium. Vitamin C akan membantu produksi kolagen yang dibutuhkan untuk proses penyembuhan tulang.


Sumber

Tips Cara Merawat Sepeda Motor Saat Musim Hujan

Musim hujan menjadikan jalanan menjadi lebih licin dan pandangan sedikit terhalang. Karena itu saat turun hujan pemilik sepeda motor harus berhati-hati saat berkendara. Selain meningkatkan kewaspadaan, pemilik kendaraan sepeda motor juga perlu memperhatikan perawatan motor ketika memasuki musim hujan agar motor selalu dalam kondisi prima dan tidak ngadat saat dikendarai.

Pada dasarnya perawatan sepeda motor saat musim panas dan hujan tidak jauh berbeda, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan, terutama untuk motor matik yaitu area CVT.

Setidaknya ada 3 poin penting melakukan perawatan motor di saat menghadapi musim hujan. Ketiga poin tersebu adalah:

1. Jika motor sudah terkena air hujan, maka segeralah bilas sepeda motor dengan air sumur/tanah. Karena air hujan mengandung asam yang akan menyebabkan karat atau cat sepeda motor menjadi rusak.

2. Biasanya rantai akan cepat kering jika sudah digunakan pada kondisi hujan. Karena itu beri pelumas pada rantai.

3. Jangan meletakkan jas hujan (biasanya jenis ponco) di depan lampu utama karena akan menyebabkan lensa lampu utama menjadi mengerut/berubah bentuk.

Adapun komponen sepeda motor yang harus diperhatian saat musim hujan diantaranya:

1. Selalu periksa kondisi ban. Pastikan kondisi ban dalam kondisi yang baik. Perhatikan ketebalan dan tekanan angin ban dalam kondisi yang standar untuk mencegah slip.

2. Periksa kondisi rem depan dan belakang, bersihkan rem dari debu, dan lakukan penggantian jika sudah aus/masa pakai habis.

3. Pastikan pada bagian kelistrikan terlindungi dengan baik, untuk menghindari terjadinya short/konslet.


Sumber

Ciri-ciri Teman yang Suka Iri Hati

Tidak ada yang tahu apa isi hati dari orang lain. Jadi jangan heran bila anda mendapati teman yang diluar begitu baik pada anda ternyata didalam hati ia menyimpan segudang rasa iri hati atas apa yang anda miliki.

Memiliki teman yang iri hati seperti ini sebisa mungkin untuk dihindari. Karena orang seperti ini ia hanya baik di luarnya saja atau saat berada di dekat anda. Ia akan berubah 180o saat ia jauh di belakang anda.

Sudah seharusnya bagi anda peka untuk mengenali orang-orang yang sebenarnya iri dengan keberhasilan yang anda raih. Lalu, bagaimana ciri-cirinya teman yang suka iri hati? Berikut ini ulasan singkatnya.

1. Mereka menyakitkan
Mereka akan selalu berusaha menemukan kesempatan untuk menyakiti baik dalam kata atau perbuatan. Mereka akan terus berusaha membuat kepercayaan diri anda jatuh. Jangan pernah menanggapi perlakuan mereka, karena itu justru akan membuat mereka senang.

2. Sesungguhnya mereka selalu stres
Sesungguhnya yang terjadi adalah mereka tidak pernah merasa puas. Dan bila diperhatikan, mereka justru akan terus menerus mengeluh mengenai kehidupan.

3. Mereka selalu membicarakan keburukan orang lain
Bila anda masuk dalam lingkup orang penggosip, maka jangan kaget dia juga akan membicarakan anda dengan orang lain. Mereka akan terus menerus mengatakan hal-hal buruk tentang anda. Percayalah, lambat laun kabar tersebut pasti akan sampai ke telinga anda. Oleh karena itu, ada baiknya bila anda tinggalkan orang-orang seperti ini agar hidup tidak dipengaruhi oleh hal-hal yang buruk.

Itulah beberapa ciri teman yang suka iri hati dengan keberhasilan yang telah anda raih sebagaimana dikutip dari laman Boldsky. Semoga bermanfaat.


Sumber

5 Manfaat Internet untuk Anak

Internet saat ini sudah menjadi salah satu bagian penting dalam kehidupan manusia. Hampir setiap hari dan setiap waktu kita selalu berhubungan dengan internet. Tidak perduli usia, mulai dewasa hingga anak-anak pun kini sudah terbiasa dengan internet. Contoh paling mudah dari pemanfaat internet adalah media sosial.

Namun banyak orang tua yang merasa khawatir akan bahaya atau dampak buruk dari penggunaan internet. Ya, bila tidak digunakan secara bijak, internet memang bisa berbahaya.

Perlu diketahui bahwa ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari penggunaan internet oleh anak-anak. Berikut ulasan singkat mengenai manfaat internet untuk anak sebagaimana yang dikutip dari laman Familyshare.

1. Menjaga hubungan
Anak-anak yang terpisah jauh dengan orangtua karena perceraian atau dinas militer, menderita secara emosional. Demikian pula dengan anak yang pindah ke kota lain sehingga terpisah dengan teman-temannya. Nah, melalui internet mereka bisa terus berhubungan dengan orang-orang yang dicintai.

2. Memperoleh e-education
Saat ini kita hidup di era digital. Internet menambah wawasan anak tentang dunia, membantu anak belajar instruksi komputer, akses mudah mengikuti kelas online, membantu anak yang di desa dekat dengan pusat kota.

3. Solusi rahasia
Bagi remaja yang memiliki masalah pribadi, mungkin mereka malu bercerita dengan orangtua atau teman. Namun bila mereka cerdas, di dunia maya tersedia ruang konsultasi dengan para ahli, mereka bisa menemukan solusinya di situ.

4. Menambah teman
Sebagai orang tua sudah sewajarnya bila mengkhawatirkan bila melihat anak-anaknya berkomunikasi dengan orang asing. Namun selama kontrol orangtua berjalan baik, manfaat sosialnya lebih bisa dirasakan. Kualitas anak dalam berhubungan interpersonal bisa terbentuk.

5. Kegiatan kreatif
Bila dibandingkan dengan sekolah formal, maka biaya kursus seni musik lebih mahal. Namun di internet ada banyak forum atau situs gratis belajar kesenian. Karena itu anak-anak bisa belajar dari internet dan berbagi ilmu atau pengalaman dengan pengguna lain.

Nah, untuk orang tua maka sebenarnya tidak perlu khawatir akan penyalah gunaan internet oleh anak. Karena orang tua bisa menghindari akan dampak buruk internet bagi anak dengan memberikan pengajaran tentang bagaimana cara menggunakan dan memanfaatkan internet yang benar.


Sumber

Cara Membuka Casing / LCD Tablet

Cara membuka LCD tablet harus dilakukan dengan benar dan juga hati-hati. Karena casing tablet terbuat dari plastik sehingga rentan sekali terhadap lecet. Maka dari itu, untuk membuka LCD tablet tidak menggunakan bahan yang keras dan tajam seperti obeng atau cutter untuk mencongkel klep casing tablet.

Beberapa alat untuk membuka casing atau LCD tablet yang bisa digunakan diantaranya adalah plastik pengungkit yang banyak dijual di toko elektronika, pick gitar. Bisa juga digunakan kartu kredit atau ATM yang sudah tidak digunakan untuk membuka casing atau LCD tablet.

Untuk cara membuka LCD atau casing tablet sebenarnya sangat mudah. Beberapa ada yang menggunakan baut sebagai penguncinya. Sebagian lagi ada yang tidak menggunakan baut. Untuk membuka LCD atau casing tablet yang tidak menggunakan baut, maka cara membukanya cukup dengan cara mencongkel pada sela-sela LCD dan casing. Namun pastikan seperti yang kami katakan sebelumnya, membuka LCD atau casing tablet tidak boleh dengan alat dari bahan yang keras dan tajam seperti obeng atau pisau cutter.

Sangat mudah sebenarnya untuk cara membuka LCD atau casing tablet. Hanya bagi anda yang belum terbiasa, mungkin akan merasa khawatir kalau-kalau akan merusakcasing tablet. Tapi asal dilakukan dengan hati-hati, cara ini aman dilakukan dan tidak akan membuat LCD menjadi rusak, tergores atau lecet. Selamat mencoba.


Sumber

5 Tips Agar Warna Cat Rambut Awet dan Bertahan Lama

Agar warna cat rambut tidak mudah pudar, maka perawatan ekstra untuk rambut yang diwarnai harus dilakukan. Sayangnya masih banyak yang belum memahami mengenai bagaimana cara perawatan rambut untuk rambut yang diwarnai.

Dengan memahami cara merawat rambut yang dicat maka akan bermanfaat untuk membuat warna cat rambut dapat bertahan lama. Sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat diaplikasikan untuk membuat warna cat rambut dapat bertahan lama dan tidak mudah pudar.

1. Hindari penggunaan air panas
Sangat tidak disarankan untuk mencuci rambut yang dicat atau diwarnai dengan air panas. Karena mencuci rambut dengan air panas bisa membuat warna cat rambut menjadi hilang. Untuk itu sebaiknya gunakan air dingin atau air hangat suam-suam kuku untuk keramas agar warna cat rambut tidak mudah kusam.

2. Hindari keramas terlalu sering
Keramas terlalu sering akan semakin mempermudah lunturnya warna cat pada rambut. Karena itu keramas tidak perlu dilakukan setiap hari. Anda bisa mencuci rambut seminggu sekali dengan dry sampo agar rambut dan kulit kepala tetap bersih.

3. Pilih sampo yang tepat
Pilihan sampo yang tepat dapat membantu agar warna cat rambut tetap awet dan tidak mudah luntur. Untuk itu pilihlah sampo khusus untuk rambut yang berwarna. Karena penggunaan sampo biasa bisa melunturkan warna cat mulai dari akar rambut.

4. Hindari paparan sinar matahari
Sinar matahari tidak hanya buruk bagi kulit, namun juga akan sangat tidak baik bagi rambut anda yang dicat warna. Karena itu sebisa mungkin untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Sinar UV dapat merusak kutikel rambut dan mengoksidasi warna rambut.

5. Gunakan cuka
Penggunaan cuka jadi salah satu trik untuk membuat warna cat rambut tahan lama. Karena cuka menjaga level pH yang terdapat di kulit kepala. Aplikasikan cuka sebelum memulai proses pewarnaan rambut, lalu gunakan cuka kembali ketika rambut sudah selesai diwarnai untuk menghindari lunturnya warna cat.


Sumber